Пришла пора выложить вам мотивирующие фото, а то еда в ленте поднадоела.
Копался я тут в фото архиве и нашел занятные фотографии датированные ноябрем 2015 года. Ровно 2 года назад. Тогда я только начинал делать первые шаги в сбросе веса и видимо решил зафиксировать начало этого момента. Совсем об этом забыл.
На этих фото путь длинною в 2 года.
Начальные данные на ноябрь 2015 года были такие: возраст 34 года, при росте 178см мой вес составлял 125кг (+/- пару кг гулящих) + I-степень гипертонии + преддиабет + сильное ожирение печени и поджелудочной железы.
Последняя фотография сделана вчера, т.е. в ноябре 2017 года. Возраст 36 лет, при росте 178см текущий вес 92.6кг. Давления сейчас нету. Сахар в норме. Показатели печени и поджелудочной практически вернулись к норме.
Так что уважаемые мужчины, главное это желание и результат придет. За эти 2 года были и срывы и депрессии и даже руки опускались, но бросать нельзя.
P.S> Да мышц почти не осталось, но у меня была операция летом и поэтому последние 4 месяца я без спорта, ходьбу считать не будем.
P.S2> Да сейчас мне помогает худеть эндокринолог, так как после определенного веса снижать дальше стандартным правильным питанием без отягощения крайне нелегко.
Всем желаю успехов.
