Diario de yelda76, 25 nov. 17

Perfil de yelda76 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2017:

1558 kcal

Grasa: 56,26g | Prot: 169,80g | Carbh: 89,35g. Desayuno: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, TekSüt Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Pınar Protein Süt. Cena: TekSüt Lor Peyniri, İHE Kepekli Light Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Burada çıkmamış ama protein: 170 g. idi. Ilk kez bu kadar çok protein aldım doğru mu acaba? Kilo vermeye çalışıyorum bu sistemi yeni öğreniyorum, yardımcı olacak biri var mı acaba?

25 nov. 17 por el miembro: yelda76

spor yapiyo musunuz?

25 nov. 17 por el miembro: agokhankaya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yelda76

Ver la Historia Completa

Diario de yelda76, 25 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de yelda76