Diario de dirbatista, 22 nov. 17

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gente quala porcentagem de carbo que posso consumir por dia? aqui no aplicativo marca 58 por cento

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2017:

940 kcal

Grasa: 53,24g | Prot: 39,58g | Carbh: 93,02g. Desayuno: Svili Cappuccino Zero Açúcar, Bolo de Caneca Low Carb, Now Foods Erythritol, Café (Infusão). Almuerzo: Girardi Linguiça de Pernil Fina, Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Cena: Torresmo. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Jabuticaba. más...

peso estable

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Comentarios

Quanto ao percentual eu não sei. Mas para ser low carb é de 20 a 50 g de carboidratos líquidos (carb net) por dia. Pelo menos é o que eu faço.

25 nov. 17 por el miembro: Mariliab1

obrigada

03 dic. 17 por el miembro: dirbatista


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