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Depois de jacar na dieta do ovo, que nao consegui perder os 3 kilos, a partir de hoje voltar a cetogênica e JI 16/8h. Lanche delicioso: morangos, pasra de amendoim que eu mesma faço e chia hidratada. ;)
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1097 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 66,21g | Carbh: 50,03g.
Almuerzo: Contra-filé, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. Cena: Hemmer Maionese Zero Lactose, Salada de Batata com Ovo, Copacol Lingüiça de Frango Defumada. Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Morangos. más...
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 Comentarios
26 nov. 17 por el miembro: Flaviapl9
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Oi Flávia, a caloria não conta muito, pois é revertido em gorduras boas, necessário numa dieta cetogênica. Dê uma olhada nos valores nutricionais. Eu tenho o cálculo das gramas diárias de gorduras, proteínas e carbos diários, então a qualidade é que vale dentro do cálculo. ;)
26 nov. 17 por el miembro: Ju_Juni
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Acho que ficou bom o sabor, mas a chia hidratada tem uma aparência ruim, né? ahahah O q importa é ser bom pra saúde
26 nov. 17 por el miembro: lowcarbarb
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Como vc faz a pasta de amendoim?
26 nov. 17 por el miembro: CamiBittencourt
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comecei a dieta do ovo hj, mas acho que não consigo fazer por mais dois dias, o cheiro do ovo já está me dando ancia 😣
26 nov. 17 por el miembro: THAISMVI
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26 nov. 17 por el miembro: Edilene Azevedo
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26 nov. 17 por el miembro: Carolinacarvalho22
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