Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 71,61g | Prot: 78,81g | Carbh: 160,97g.
Desayuno: Арахис, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Просто Мёд. Almuerzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Вареное Яйцо, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский. Cena: Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Вкусняев Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вкусняев Молоко 1,5%, Банан, Сушеные Яблоки. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|