Diario de Running19, 27 nov. 17

отварное курофиле 150г.и пекинская капуста100г с зеленью+1ч.л льняного масла))) обед.

---

1225 kcal

Grasa: 40,06g | Prot: 124,11g | Carbh: 95,22g.   Desayuno: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Геркулес Овсянка. Almuerzo: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Cena: Пекинская Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Малиновое Варенье, Яготинский Творог 5%, Кефір Селянський 1%, Мандарины, Хурма. más...