Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2017
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 111,95g | Carbh: 272,91g.
Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Milanesa. Cena: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Integral, Pão-de-Ló. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 121200123
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