Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2477 kcal
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Grasa: 73,39g | Prot: 159,12g | Carbh: 300,87g.
Desayuno: Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Strooispeculaas. Almuerzo: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Appel, Volkoren Brood. Cena: Croma Bakken en Braden, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Rundervinken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Bodymass Whey Protein, Peren. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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