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ポテサラ
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29 nov. 17
Diario de ポテサラ, 29 nov. 17
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まだ慣れてないので一口食べてからあぁ写真!と慌てる今日この頃。今日は久々の1900kcal内だけど、最近布団の暖かさのせいで朝ウォーキングサボってしまい消費カロリーが!
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, 29 noviembre 2017:
2017 kcal
Grasa: 46,38g | Prot: 81,10g | Carbh: 226,29g.
Desayuno:
サイコロステーキ, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物.
Almuerzo:
鶏の手羽肉, セブンイレブン うどん.
Cena:
赤福 赤福, 薄い生地のチーズピザ, 沖縄県 泡盛, もずく酢, ほうれん草のおひたし, 相模屋 絹厚揚げ.
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1002 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
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Comentarios
それ、わかります(笑)。
29 nov. 17 por el miembro:
SpartakWarsaw
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