Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2996 kcal
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Grasa: 120,02g | Prot: 96,53g | Carbh: 367,98g.
Desayuno: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos , DIA Presunto Cozido Fatiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Rei do Mate Broa de Milho. Almuerzo: Abóbora, Kero Coco Água de Coco, Mangas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco, Sabores Light Polpetone Ao Molho de Pitanga. Cena: Chope, Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Kopenhagen Trufa de Chocolate Amargo, Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Castanharia Pasta de Macadamia com Sal do Himalaia . más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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