Diario de sidnei.steffen, 30 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
115,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1032 kcal Grasa: 64,73g | Prot: 96,50g | Carbh: 14,08g.   Almuerzo: Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Vazio. Cena: Repolho Verde, Pimentão Verde, Bacon, Lombinho de Porco. Pasa Bocas / Otros: Sadia Bacon, Aurora Linguiça Paio, Crioulo Queijo Minas Padrão. más...
2856 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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