Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 67,77g | Prot: 109,08g | Carbh: 87,86g.
Desayuno: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café Descafeinado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Sabu Semilla de Chia, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Activia Yogurt Natural sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Costa Cereal Bar Chocolate, Castaño Pan Pita Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Pancho Villa Tortillas Integrales. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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