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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 78,76g | Prot: 108,64g | Carbh: 145,34g.
Almuerzo: Tomates, Tomates, Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Tang Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Seara Almôndega Bovina. Cena: Morcela, Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Tomates, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Cone de Sorvete Light, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 121200123
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