|
|
1043 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 55,35g | Carbh: 107,21g.
Desayuno: Drożdżówka z Serem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Graal Filety ze Śledzia w Pikantnym Sosie Pomidorowym. Cena: Śmietana, Naleśniki z Serem Domowe. Pasa Bocas / Otros: Lipton Herbata Earl Grey, Kawa z Mlekiem. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de menia71
|