Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 161,55g | Prot: 112,21g | Carbh: 45,60g.
Almuerzo: Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свинина Нежирная Запеченная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Cena: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Фасоль Стручковая, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: СладКо Арахис, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Heidi Dark Cranberry, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Egorovav
|