Обед. Филе тунца в кунжуте, обжарено на кунжутном масле + кабачок + лимон. Всего 365 ккал, из них 45,5 гр белка.
|
1444 kcal
|
Grasa: 62,67g | Prot: 106,69g | Carbh: 115,89g.
Desayuno: Юбилейное Печенье Постное, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Almuerzo: Лимон, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Agama Тунец Филе. Cena: Coca-Cola Fanta Цитрус, Лимон, Кабачок, Семга. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Кинто Наршараб , Ого Отруби Ржаные Экструдированные. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
|
1 a 20 de 30
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
как говорил Васягусьгусь: "кому-то щаз будет вкусно!"))
03 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
03 dic. 17 por el miembro: All time
|
03 dic. 17 por el miembro: spoilsmth
|
Вот что интересно: рыба в сочетании с кабачком и лимоном проваливается куда-то в никуда...
03 dic. 17 por el miembro: All time
|
и не говори, Алла.. у меня туда же в никуда провалился целый батон чиабатты..)
03 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Чиабатта- это то ещё искушение)) она свежевыпеченная собственного приготовления была?
03 dic. 17 por el miembro: All time
|
вчерашневыпеченная)) свежую ее не режу - мнется.. еще один батон остался)
03 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Наташ, так чиабатта собственного приготовления? Если да, мне рецептик, плз...
03 dic. 17 por el miembro: Oliichka
|
03 dic. 17 por el miembro: EvaEva20142018
|
Это очень красиво выглядит!
04 dic. 17 por el miembro: juliannajuleva
|
Оля, рецепт отсюда: https://goo.gl/meEW3G врать не буду - дырки меньше выходят)) 400 гр. муки, 330 гр. воды, 1,5 ч.л. соли, 6 гр. свежих прессованных дрожжей, 1 ст.л. оливк. масла.
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Наташ, где брать свежие дрожжи? Или сухие саф-момент всё же сойдут?
04 dic. 17 por el miembro: Oliichka
|
Алла, прости, что в твоём посте, но я маленько забомблю Наташу вопросами. Ничего не поняла про камень. Куда класть? Где взять? И как быть, если духовка греется только до 200 ? Усилить нашу муку, кстати, можно очень даже легко и просто. Нужно добавлять панифарин или мажимикс. А вот с технологией выпечки в духовке у меня совсем плохо. С тестом только недавно немного подружилась. Раньше в хлебопечке пекла хлеб. Но мне оттуда он совсем не нравится. Ненавижу этот запах.
04 dic. 17 por el miembro: Oliichka
|
Оля, в пятерочке глянь.. там где маргарин, масло и плавленые сырки типа дружба.. нэ знаю, я давно сижу на свежих (с них и расту, наверное))
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Оль, у меня тоже нет камня) но духовка может до 300 дотянуть)) на 200 градусах я б не рисковала, даже при 220 чиабатта меньше раздувается и может быть чутка сырой внутри.. щаз вкратце сформулирую мой процесс))
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
тесто замесить в миске, оставить на 10 часов. аккуратно достать, стараясь не лопнуть пузырьки, поделить на две части. выложить на противень, посыпанный кукурузной мукой, накрыть, оставить еще на 1-2 часа. духовку до 250, ставим противень внутрь, вниз на металлическую тарелку или поддон кидаем лед - для пара, убавляем газ до 220, печем полчаса.
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
да, раньше брала клейковину, а потом она закончилась в ашане..)
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
так же накрытым в духовке и печем?
04 dic. 17 por el miembro: Oliichka
|
Пошла, изучила свою духовку, оказывается, там можно увеличить температуру до 250. Ура! Так, теперь, всё таки надо поехать купить клейковинку и попробую испечь... Ааааа..... Это так волнительно!!! Хочу, хочу, хочу!!!
04 dic. 17 por el miembro: Oliichka
|
ой, нет.. я ж накрываю пленкой)) без пленки печем) у меня нет "крышки" для хлеба.. возьмешь клейковину - пиши, где и почем))
04 dic. 17 por el miembro: natalia_1900
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de All time
|