Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 100,15g | Prot: 130,43g | Carbh: 251,89g.
Desayuno: 奇亞籽, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 麥片, 黑芝麻, 牛油果. Almuerzo: 亞麻仁油 亞麻仁油, 福樂 優格, 椰子油, 海帶芽, 蘋果, 紅洋蔥, 甜椒, 紅蘿蔔, 香菇, 紫甘藍, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Cena: 韭菜盒子, 無糖豆漿, 牛頭牌 玉米粒, 總統牌 起司, 蛋餅. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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