Diario de sidnei.steffen, 04 dic. 17


Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2017:
1339 kcal Grasa: 92,30g | Prot: 112,64g | Carbh: 14,47g.   Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca). Cena: Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Crioulo Queijo Minas Padrão. más...
2503 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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