|
Hoje resolvi pular o café da manhã para ver o que acontecia. E acabei conseguindo jejum de 18h. Senti um pouquinho de fome nas ultimas 2h, mas, nada mal para uma primeira vez! Foco! ;)
|
1384 kcal
|
Grasa: 114,36g | Prot: 70,35g | Carbh: 31,83g.
Almuerzo: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Scala Queijo Minas Meia Cura, Alhos-Poró, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Oopsies, Suco Detox Queima Gordura (Anap). Pasa Bocas / Otros: Coco, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Café, Ovo Frito. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anaptere
|