Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 58,15g | Prot: 104,21g | Carbh: 98,56g.
Desayuno: Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Кофе, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахис, Вкусняев Творог 5%. Cena: Сушеные Яблоки, Sen Soy Соус Терияки, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Летний День Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|