|
Сегодня будет финальная тяжелая трень перед соревами. Вроде хорошо себя чувствую и ровненько в категории. Будет не проходка, но жать будем с паузами и хорошие веса. Жду не дождусь уже вечера💪💃
|
2098 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 137,33g | Carbh: 222,61g.
Desayuno: RB Cafe Роллы Калифорния, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Авокадо, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Almuerzo: Творожная Запеканка, Треска Отварная, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. Cena: Лакомо Молоко 1,5%, Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|