Diario de JLThreatful, 01 may. 12

Weight Training today
No alcohol
8 Glasses of water
Did Great with my Diet - 89 Days to go

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1490 kcal

Grasa: 42,40g | Prot: 118,61g | Carbh: 168,96g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Toast, Lilydale Skinless Chicken Strips. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mango Salsa, Chicken Breast, Almonds Sliced. Cena: Brownie, Green Beans, Ribs, Asparagus, White Rice Fat Added in Cooking. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

1870 kcal

Ejercicio: Patinaje - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...