Сегодня ровно месяц как я здесь. А вес стабильно идёт вниз! И объемы сдуваются! 🙌 ура 🙌
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 57,35g | Prot: 83,43g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Икра Красная, Форель, Магнит Хлеб Нордлендер, Valio Jogurtti Вишня, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Кофе с Молоком, Творог 5%, Данон Актимель Смородина-Малина, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный. Almuerzo: Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Cena: Ашан Апельсин, Мандарины, Люля-Кебаб, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Агуша Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuliaTyun
|