Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 43,35g | Prot: 149,69g | Carbh: 101,24g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Оливковое Масло, Nordic Овсянка с Отрубями, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Elza Цикорий , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки, Sportline Сывороточный Протеин . más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|