Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 66,22g | Prot: 172,10g | Carbh: 287,60g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Meat Free Days Vega Burger, Gekookt Ei, Jumbo Rijstwafel. Cena: Aldi Mix Voor Bami Goreng, Uien, Prei, Wortelen, Gekookt Ei, Honig Originele Mie Nestjes, Body & Fit Clean Protein Bar Raspberry White Chocolate, Snack Fan Kipsate in Satesaus. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel, Banaan, Kiekeboe Strooispeculaas, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|