Diario de Melvin Masis, 10 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2017:
1388 kcal Grasa: 25,94g | Prot: 63,18g | Carbh: 188,20g.   Desayuno: Café Regular, Piña, Pozuelo Galleta María Integral, Papaya, Tortillas de Maíz, Yoplait Yogurt , Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Almuerzo: Santa Cruz Frijoles Molidos, Tomate de Árbol, Chile Serrano, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria. Cena: Muslo de Pollo, Zanahoria, Brócoli, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
2228 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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