Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2498 kcal
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Grasa: 66,56g | Prot: 152,49g | Carbh: 317,97g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Geroosterd Witbrood, Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Jumbo Maïskorrels, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Rode Paprika, Trostomaten, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Taco Seasoning Mix, Honig Dubbeldekkers. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kruidnoten Pure Chocolade, Zespri Kiwi Gold, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Appel. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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