|
hyvin sopiva ruoka hyvän treenin jälkeen 😀
|
1461 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 117,77g | Carbh: 171,35g.
Desayuno: Myllykivi Kaurapuuro, Maitokahvi. Almuerzo: X-Tra Rasvaton Raejuusto, friseesalaati, tomaatti, paprika, kurkku, Punajuuri, Palsternakka, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Paistileike. Cena: tomaatti, paprika, kurkku, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Golden Sun Thai Jasmine, Kotimaista Broilerin Paistileike. Pasa Bocas / Otros: Valio Hera Proteiinilisä Profeel, Fast Sports Nutrition Super Malto, Forte24 BCAA, Kurkku-Avokadopäärynä Smoothie. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Tarjoilija työ - 7 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kirsi71
|