|
Сколько калорий нужно потреблять, чтобы накачать ягодицы? Какую именно еду нужно кушать? Сколько именно граммов белка?
|
1325 kcal
|
Grasa: 46,74g | Prot: 113,85g | Carbh: 109,56g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мандарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Cena: Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|