Diario de climbie, 12 dic. 17

Idag började jag på LCHF som jag kommer kombinera med att hålla koll på kalorierna. Nu kör vi!

68 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1336 kcal

Grasa: 83,37g | Prot: 87,77g | Carbh: 42,06g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Risenta Solrosfrön, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos. Almuerzo: ICA Crème Fraiche, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Cena: Parmesanost (Riven), Garant Haricots Verts, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Vitkål, Morötter, Arla Laktosfri Keso 4%, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Lax. Pasa Bocas / Otros: Vegetabilisk Rapsolja, Arla Gräddmjölk, Gøl Classic Salami Chips, Brieost, Risenta Solrosfrön, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos. más...