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13 dic. 17
Diario de Running19, 13 dic. 17
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, 13 diciembre 2017:
1060 kcal
Grasa: 41,25g | Prot: 106,82g | Carbh: 64,68g.
Desayuno:
Куриная Грудка, De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые.
Almuerzo:
Толстолобик, Укроп, Пекинская Капуста.
Cena:
Укроп, Пекинская Капуста, Карп Запеченный.
Pasa Bocas / Otros:
Льняное Масло, Словяночка Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Мандарин.
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толстолобик 170г запечен в духовочке+ пекинская капуста100г ..укроп и немного льняного масла.
13 dic. 17 por el miembro:
Running19
вышло 170ккал))
13 dic. 17 por el miembro:
Running19
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