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😩 tô naqueles dias, vocês também aumentam de peso nesses dias?
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 131,51g | Carbh: 236,43g.
Almuerzo: Alface, Repolho, Kuat Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho, Quatá Ricota Fresca. Cena: Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Lentilha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Quatá Ricota Fresca, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
O meu aumenta 7 dias antes, estes dias nos deixam inchadas e com retenção de líquidos
13 dic. 17 por el miembro: nadiaferraz
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No meu caso me deixa muito inchada, da 2klg de diferença na balança
13 dic. 17 por el miembro: Eduardaxav
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Peso Histórico de 121200123
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