Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 64,85g | Prot: 56,27g | Carbh: 69,09g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Cena: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Сметанковый, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Авокадо, Ашан Шоколад Горький 85% . más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Силовые - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|