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15 dic. 17
Diario de Running19, 15 dic. 17
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, 15 diciembre 2017:
1288 kcal
Grasa: 50,55g | Prot: 128,77g | Carbh: 78,28g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, De Luxe Льняное Масло, Яготинский Сыр Адыгейский.
Almuerzo:
Укроп, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное.
Cena:
Словяночка Творог 5%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Яготинский Сыр Адыгейский.
Pasa Bocas / Otros:
Куриное Филе Вареное, Словяночка Кефир 1%, Словяночка Творог 5%, Малиновое Варенье, Киви, Яблоко, Мандарины.
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творог 5%- 150г, кефир 1%-100г + 15г малиновое варенье . вкусно))
15 dic. 17 por el miembro:
Running19
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