Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 57,82g | Carbh: 124,91g.
Desayuno: Te (Bryggt), Äpple, Frysta Björnbär, Risenta Solrosfrön, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Almuerzo: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Morötter, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Salladskål, Arla Hushållsost 26%, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Skinka, ICA Lätt Creme Fraiche, Kokt Sommarsquash (Färsk). Cena: McDonald's Minimorötter, McDonald's McBean. Pasa Bocas / Otros: Keso, Allévo Chocolate Chip & Peanut Butter Bar, Blandade Nötter, Keso. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hej undrar hur mycket en kopp är?
08 ene. 18 por el miembro: Knuttis
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Peso Histórico de Knuttis
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