Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 82,92g | Prot: 165,46g | Carbh: 271,03g.
Desayuno: Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Mandarijn, Jumbo Rundersaucijzen, Geroosterd Witbrood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Knorr Mexicaanse Taco's. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, Appel. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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