Diario de janjonker, 18 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2017:
2139 kcal Grasa: 98,05g | Prot: 95,57g | Carbh: 172,89g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Verspakket Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Cake, Gemengde Notenmix. más...
2143 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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