Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 56,44g | Carbh: 151,39g.
Desayuno: Tapioca de Queijo, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão). Almuerzo: Spoleto Brócolis, Vagem, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha Italiana, Antepasto de Berinjela. Cena: Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Italiana, Prats Suco de Laranja Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Aurora Presunto , Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Corrida lenta - 30 minutos, Caminhada forçada - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldarangel
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