Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 47,80g | Prot: 51,39g | Carbh: 100,33g.
Desayuno: Yumurtalı Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Cena: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Dost Ayran, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Centro Gofret. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tabata - 10 minutos, koşu - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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