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que felicidade.....talvez não saia dos 80 até o fim de ano, mas já estou muito feliz com tanta vitória.....e bora chegar nós 79.9...kkk
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 64,19g | Carbh: 63,54g.
Desayuno: Tommy Panettone com Frutas. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Pastel de Carne, Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Pepino (Descascado), Alface Americana. Cena: Queijo Meia Cura. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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