Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 78,78g | Carbh: 283,42g.
Desayuno: Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah. Almuerzo: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Cumi-cumi, Nissin Gekikara Ramen. Pasa Bocas / Otros: ABC Sari Kacang Hijau, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekapitt12
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