Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 90,22g | Carbh: 147,88g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Morango Diet, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Masterfoods Molho de Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Grãos de Soja, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Salmão do Atlântico (de Cativeiro), Rúcula. Cena: Sakura Shoyu Light, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Picles de Pepino Doce, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Amora Diet, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renatarsilva
|