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2543 kcal
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Grasa: 66,03g | Prot: 210,22g | Carbh: 226,90g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Ecovida Galletas Zero Azúcar , Panqueques avena proteína. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Hervido, Brócoli. Cena: Tomates, Pepino (Pelado), Ecovida Galletas Zero Azúcar , Carozzi Espirales, Jumbo Pangasius, Minuto Verde Choclo Grano. Pasa Bocas / Otros: Kraft Toblerone, Inner Armour Súper Quad Protein , Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Soprole Leche con Chocolate Light. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de matias samdobal
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