Diario de mike1one1, 23 dic. 17

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1122 kcal

Grasa: 17,70g | Prot: 59,62g | Carbh: 164,31g. Desayuno: Koff Nikolai Alkoholiton Vaalea Lager, Nutrilett Strawberry Shake. Almuerzo: Valio Hevi Shot, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Cena: Nutrilett Rich Brownie Bar, Valio Hevi Shot. Pasa Bocas / Otros: HK Härän Kylmäsavupaisti, Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut. más...

2182 kcal

Ejercicio: Kävely - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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