|
semalam makan ramen sama ayam sambil nonton Drama Korea -___- gede banget kalorinyaaaaa. tadi pagi nimbang masih segini. alhamdulillah ga naik, jangan sampe naik pokoknya :")
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 82,74g | Prot: 134,51g | Carbh: 181,83g.
Desayuno: Nasi Putih, Tomat Merah, Cumi-cumi, Susu, ABC Sari Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Cena: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Tempe Bacem, Nissin Mikuya Ramen Tori Kara Flavor. Pasa Bocas / Otros: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Isi, Ayam Goreng, Tempe Bacem, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. más...
|
peso estable
|