Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2012
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 69,66g | Carbh: 300,77g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Pão Francês, Suco de Goiaba, Margarina. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Nectarinas, Ameixa Seca, Barra de Chocolate, Cookies Integrais Uvas Passas, Pão de Forma. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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