Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 88,06g | Carbh: 343,90g.
Desayuno: Cookies Integrais Uva Passas, Pão Francês, Suco de Goiaba, Margarina. Almuerzo: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Torresmo Pururuca (Pele), Bananas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Lasanha à Bolonhesa (Individual). Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Goiaba, Uvas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas, Nectarinas. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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