Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2785 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 100,91g | Carbh: 396,78g.
Desayuno: Classic Meio Amargo, Pão Francês, Margarina, Suco de Goiaba, Cookies Integrais Uva Passas, Cafe C/ Acucar, Banana. Almuerzo: Suco de Acerola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Limão, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Strogonofe de File Mignon, Coxinha de Frango, Pizza de Queijo, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Rosquinha de Chocolate, Bombom de Trufa, Classic Meio Amargo, Cookies Integrais Uvas Passas, Bis. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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