Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2012
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 54,75g | Prot: 73,71g | Carbh: 371,40g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Bife Milanesa Patinho, Salada de Batata, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Frango Assado, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Cookies Integrais Uvas Passas, Bis, Uvas, Esfirra de Carne, Guaraná. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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