Diario de tantans, 28 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2017:
1214 kcal Grasa: 39,78g | Prot: 84,08g | Carbh: 127,68g.   Desayuno: 煮鸡蛋, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 西麦 燕麦片. Almuerzo: 伊利 伊利纯牛奶, 清蒸鱼. Cena: 莴苣生菜, 猪肉, 米粉, 鱼. Pasa Bocas / Otros: 核桃, 苹果. más...
166 kcal Ejercicio: Spinning - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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